高知の片田舎で 仕事、自転車、 バイクを趣味に 生活しています。
by kankiti55555
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ダイエット10週間で10kg減
土曜日は健診がありました。
今のところ、特に問題なし。
体重は82kg弱。
ダイエット10週間で10kg体重が減りました。
ここまできたら、78kgまで減量します。
私のダイエットは朝、昼は食事制限をしますが、夕食は制限無し。
ほぼ毎日、ウェイトを着けてサウナスーツを着込んで山歩きを30分。
なるべく、水分を摂取する。毎日、体重を計る。
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by kankiti55555 | 2010-06-27 22:42 | プライベート | Trackback | Comments(2)
東京でのお遊び
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龍馬空港を出発。もうすぐ無くなるホテルにチェックイン。
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ブラブラ歩いていたら赤坂サカスに到着。
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当日券があったのでシカゴを見てきました。
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国立新美術館でオルセー美術館展。
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森アーツセンターでボストン美術館展。
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家族にお土産。チョコ36個で1万円。
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お遊びはシカゴ、オルセー、ボストンでした。
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by kankiti55555 | 2010-06-21 22:59 | 未分類 | Trackback | Comments(2)
肥ってしまった、、
土曜の午後から東京。
日曜の夜に帰宅しました。
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機内食とスパークリングワイン。
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チェックイン後、赤坂サカスで牡蠣とワイン二杯。
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紀伊国屋で軽食を買い込んで、部屋のテレビでオランダー日本戦を観戦。
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日曜の朝はホテルの和食。昼は会合の後のバイキングで食べ放題+飲み放題、、
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夜は機内食+帰宅後一杯。。。
月曜日に体重計ったら増えていました。
酒の飲み過ぎ+日曜のただ飯の食べ過ぎです。
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by kankiti55555 | 2010-06-21 22:34 | 未分類 | Trackback | Comments(0)
東京
仕事を兼ねて、気分転換目的で東京に出かけます。
夕方はホテルでサッカー観戦をしていそうです。
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by kankiti55555 | 2010-06-19 00:56 | プライベート | Trackback | Comments(0)
テニス・春野ハーベスト
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土曜日に次男の試合が春野でありました。
準決勝は第一シードと当たって1−6、
三位決定戦は第二シードと当たって4−6。
試合を見終わって、奥さんと春野ハーベストで昼食。
タジンナベ(700円)、サラダバイキング(300円)
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次男は今日は中学テニスの市大会があると言うので、
雨の中を6時に送って、
そのまま田舎に帰って来ました。
土曜日は久々にGT1000で出かけたので
右の肩が痛んでいます。
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by kankiti55555 | 2010-06-13 16:13 | その他 | Trackback | Comments(2)
ダイエット8週間
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体重は85kg(−7.4kg)、ウェスト89cm(−8cm)です。
来週末は仕事を兼ねて東京に出かけるので
体重は増えると思います。。。
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by kankiti55555 | 2010-06-13 15:48 | プライベート | Trackback | Comments(0)
この一週間、、
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この一週間での出来事。
1,長女がアルバイトを始めて、バイト料を貰うようになったそうです。
2,我が家は大和ハウスですが、窓の木枠部分に不具合があって
  南向き、西向きの7カ所の木枠部分を付け替える工事をしました。(無料)
3,現在、ベランダの床部分の塗り替え工事をしています。(有料)
  お陰で今日から三日間、エアコンが使えません。
4,職員が運転中に私の車を壊してしまったので、
  私は代車の軽4に乗っていました。(修理代は20万円、、)
5,次男は今度の土曜日にジングルスの準決勝に出るそうです。
  四国大会に出られるのが嬉しいようです。
6,ダイエットは横ばいです。
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by kankiti55555 | 2010-06-10 23:12 | Trackback | Comments(0)
ベンチュラスポーツバッグーGT1000
土曜日はXR250でお出かけ。
バイクに乗るのが久しぶりです。
日曜日は無理矢理GT1000で買い物。
片道5KMのスーパーまで出かけました。
買い物はヨーグルト、トマト、キウイ、私のダイエット食です。
バッグのお陰で買い物にも使えるように成りました。
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by kankiti55555 | 2010-06-07 22:39 | バイク | Trackback | Comments(2)
テニス、ヨット
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昨日、長女はヨットの試合(本人は出場しません)で県外へ出かけました。
日曜の夜12時過ぎに帰宅の予定だそうです。。。
勉強も少しはやっていれば良いのですが、手つかずみたいです。。

次男はダブルス14歳以下のトーナメントに出場。
市営コートに見に行きましたが、
来ても良いけど、他人のふりをしてくれと言われて
私も奥さんも黙って見学していました。
結果は3位。。一応四国大会へは出場権があるそうです。
本日はシングルスに出場、ベスト4には残ったそうです。
14歳以下の試合を見たのですが、
男子より女子の方が強そうです。
高知県ではテニスを始める年齢が高いのか、
全体にレベルが低い。。。m(__)m
私でも体力が戻れば、、、、ヤッパリ、、、無理かな、、
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by kankiti55555 | 2010-06-06 16:06 | その他 | Trackback | Comments(0)
ダイエット7週間
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ダイエット開始から約7週間が過ぎました。
この前の試合直後は84kgをきっていましたが、
現在の体重は運動直後84kg、食後86kg(−6.4)です。
健診までの目標値を85kgではなくて、、
84kgに変更します。
(これから体重が増えそうなイベントも有るので
設定体重を減らしておかないとリバウンドしそうです)
ウェストは90cm(−7)です。
山口ツーリングの前に購入したパンツがブカブカで
はけなく成りました。(T。T)
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by kankiti55555 | 2010-06-05 07:32 | プライベート | Trackback | Comments(2)


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