高知の片田舎で 仕事、自転車、 バイクを趣味に 生活しています。
by kankiti55555
カテゴリ:自転車( 218 )
ロードバイク
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午後から自転車で散歩してきました。
50kmも走っていないのにクタクタです。
年齢と鈍りきった身体が情けないです。
稲刈りの終わった田んぼ。
収穫前のショウガ畑。
コスモス、ススキ、
季節は秋なのに暑い一日でした。


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by kankiti55555 | 2017-10-08 21:21 | 自転車 | Trackback | Comments(0)
グラファイトデザイン
私の所有しているロードバイクはグラファイトデザインのザニアという機種です。
私が怪我でロードバイクの事を調べなくなっているうちに、
フレーム事業から撤退していたんですね。。。。。。
知らんかった。。。

ホントに久しぶりにロードバイクに乗ってみました。

タイヤに空気を入れて、バッテリーを充電して走り出したのですが、
前後のライト、工具、水、色々と付けるのを忘れていました。
サイコンも電池が切れて表示が有りません。
一番走り慣れている道を走ってきました。
川では鮎釣りの人が大勢いました。
田んぼは田植えが終わっています。
サイコンの表示が無いのでマイペースでゆっくり走る事が出来ました。
このままで良いかもしれませんが、
帰宅後、サイコンの電池を入れて、ライトと工具を付けました。
次に走れるのが何時かは分かりませんが、
準備は出来ました。



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by kankiti55555 | 2017-06-11 17:48 | 自転車 | Trackback | Comments(0)
術後2ヶ月
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10月15日に整形受診してきました。
ひいき目に見たら仮骨?との事でこのまま経過観察に成りました。
超音波をするとなると
チョット面倒くさそうなので、
自己治癒を信じる事にします。

言われてみれば、骨みたいな物がうっすらと見えます。
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by kankiti55555 | 2015-10-18 17:45 | 自転車 | Trackback | Comments(0)
リハビリ中
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正直に言うと左肩が痛い。。。。。
安静にしすぎても固まりそうで不安なので
少々の痛みは堪えて腕を使っています。

私は左利きなので
通常は左腕の方が太くて筋肉があるのですが、
現在は右腕の方が太いというか、左腕が細くなっています。
首から肩にかけての筋肉も左の方が退縮しています。

自転車は週に一回30〜50kmをノンビリ走る位で、
負荷をかけていないのに左肩にハリが出でしまいます。
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by kankiti55555 | 2015-10-12 22:48 | 自転車 | Trackback | Comments(0)
左肩の痛み
手術後4週間は安静にしていたので痛みは殆どありませんでした。
その後、腕を動かしてみると
可動範囲が制限されていて突っ張るような痛みがあります。
ストレッチしながら徐々にリハビリ中です。
現在は左肩、腕、首の筋力の低下も感じています。
無理な動きはしませんし、
反動を使う動きもしていないのですが、
結構、筋肉痛やハリを感じながら運動を開始しています。
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by kankiti55555 | 2015-10-04 21:48 | 自転車 | Trackback | Comments(0)
術後1ヶ月
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昨日、定期検診で整形外科を受診してきました。
特に問題無し。
後1ヶ月しても仮骨が無いようなら
超音波をやろうかという話に成りました。
還暦間近になると骨折の治癒も遅いのかもしれませんね。

これからは骨折部位に刺激をしようと思います。
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by kankiti55555 | 2015-09-18 23:56 | 自転車 | Trackback | Comments(5)
リハビリ開始
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ザニアに乗るのは色々不安なので
ボードマンのステムを短いのに交換して
上下逆にしてハンドルを上げて
シートを下げて、
しまっていたC24を取り付けて乗ってみました。
ペダルはフラットを使ってのリハビリです。
左肩、左腕に違和感、つっぱり感、痛みがありますが
ノンビリと30KMを走行しました。
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道の駅で昼食。

左腕を肩から上に上げられないのと
痛み、つっぱり感がありますが、
徐々に回復しつつあります。
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by kankiti55555 | 2015-09-14 00:13 | 自転車 | Trackback | Comments(0)
久々のロードバイク
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ここ最近、雨が続いてロードバイクに乗っていません。
今日も午後からは雨が降りそうでしたが
リハビリ気分で乗ってきました。
予想道理、土砂降り、晴天を繰り返しましたが
近場で遊んできました。
往復40KM弱で疲れてしまいました。
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by kankiti55555 | 2015-07-26 17:55 | 自転車 | Trackback | Comments(0)
休日は走行60km
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5月31日、いの町まで走ってきました。
ヘルメットがバタバタ五月蝿かったのですが、
メットのタグがばたついていました。
このヘルメットにも結構お世話に成っています。
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そのうち買い換えも考えないといけませんね。
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by kankiti55555 | 2015-06-04 21:57 | 自転車 | Trackback | Comments(0)
天気予報は雨
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天気予報は雨だったのですが、朝から晴れていました。
庭の花壇に花を植えてから
自転車で走ってきました。
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by kankiti55555 | 2015-05-25 00:20 | 自転車 | Trackback | Comments(0)


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